STATERA bedeutet Gleichgewicht.
Gesundheit entsteht dann, wenn zentrale Lebensbereiche im Einklang stehen. Nicht kurzfristig, nicht durch Extreme – sondern durch Struktur, Regelmäßigkeit und Alltagstauglichkeit.
STATERA steht für eine neue Gesundheitskultur, in der Kraft, Energie und Lebensqualität langfristig aufgebaut und erhalten werden.
Viele Menschen möchten gesünder leben, wissen aber nicht, wie sie Training, Ernährung, Regeneration und Alltag dauerhaft miteinander verbinden sollen.
STATERA wurde genau dafür geschaffen:
um einen klaren, strukturierten Weg aufzuzeigen, wie Gesundheit realistisch in den Alltag integriert werden kann.
Nicht mit Verboten.
Nicht mit Überforderung.
Sondern mit einem System, das trägt.
Gesundheit ist kein Projekt. Sie ist ein Lebensstil.
Die 4-Säulen
1. Training
Strukturiertes Krafttraining und alltagsintegrierte Bewegung – individuell geplant.
2. Ernährung
Einfach, umsetzbar, persönlich abgestimmt.
3. Regeneration
Schlaf, Stressmanagement und erholsame Routinen.
4. Mindset
Klare Ziele, nachhaltige Gewohnheiten, innere Stabilität.
Training ist für uns Teil der normalen Körperpflege.
So wie Bewegung, Schlaf oder Ernährung gehört Krafttraining für uns selbstverständlich zu einem gesunden Lebensstil.
Nicht als Leistungssport.
Nicht als kurzfristige Motivation.
Sondern als regelmäßige, strukturierte Praxis mit langfristiger Wirkung.
STATERA ist kein Ort für anonymes Training oder Karteileichen. Wir arbeiten bewusst mit persönlicher Betreuung, klarer Struktur und einer ruhigen Trainingsatmosphäre.
Unser Ziel ist nicht, dass Menschen „starten“,
sondern dass sie bleiben – als langfristiger Teil unserer Gesundheitskultur.
Keine Muckibude. Kein Massenbetrieb.
Ein System. Zwei Wege.
STATERA begleitet Menschen:
im Studio in Basel (Training Basel)
hybrid oder online (STATERA Coaching)
Unabhängig vom Format bleibt der Anspruch gleich:
individuell, strukturiert und alltagstauglich.
Hinter STATERA
STATERA wird von Tobias Malburg, studierter Fitnessökonom und Health Coach, geführt. Mit einem klaren Fokus auf Krafttraining, Prävention und alltagstaugliche Gesundheitsstrategien begleitet er Menschen dabei, ihre Gesundheit langfristig zu stärken.
Sein Ansatz verbindet wissenschaftlich fundiertes Training mit einer strukturierten, ruhigen Betreuung – ohne Extreme, ohne Massenbetrieb, mit Blick auf das, was im Alltag wirklich funktioniert.
STATERA ist für Menschen, die:
wenig Zeit haben, aber nachhaltig gesund bleiben möchten
Struktur statt Zufall suchen
persönliche Betreuung schätzen
keinen Massenbetrieb möchten
Gesundheit als langfristigen Teil ihres Lebens verstehen
Jetzt informieren
Kostenfrei. Persönlich. Unverbindlich.
