STATERA Coaching
Ganzheitliche Gesundheitsbegleitung
hybrid oder online, abgestimmt auf Ihren Alltag.
Gesundheit braucht mehr als Training.
STATERA Coaching erweitert das Training um die Bereiche Ernährung, Regeneration und Mindset.
So entsteht ein ganzheitlicher Ansatz, der nicht nur einzelne Einheiten betrachtet, sondern Ihren gesamten Alltag.
Sie werden strukturiert begleitet, individuell betreut und langfristig unterstützt – nicht mit starren Vorgaben, sondern mit Lösungen, die zu Ihrem Leben passen.
Zwei Wege. Ein Ziel.
Hybrid-Coaching
Die Kombination aus persönlichem Training im Studio Basel und digitaler Betreuung im Alltag.
Ideal für alle, die direkte Betreuung vor Ort schätzen und gleichzeitig flexibel bleiben möchten.
Online-Coaching
Komplett ortsunabhängig. Perfekt, wenn Sie nicht in Basel wohnen oder maximale Flexibilität benötigen. Training, Ernährung und Routinen werden digital geplant und begleitet.
Beide Varianten basieren auf dem gleichen STATERA-System.
Die 4-Säulen
1. Training
Strukturiertes Krafttraining und alltagsintegrierte Bewegung – individuell geplant.
2. Ernährung
Einfach, umsetzbar, persönlich abgestimmt.
3. Regeneration
Schlaf, Stressmanagement und erholsame Routinen.
4. Mindset
Klare Ziele, nachhaltige Gewohnheiten, innere Stabilität.
Begleitung statt Alleingang
individueller Gesundheitsplan
regelmäßige Check-ins
24/7 - Support über die eigene App
Anpassungen in klaren Abständen
Unterstützung bei Fragen im Alltag
persönliche Betreuung statt anonymer Programme
STATERA Coaching bedeutet, dass Sie nicht nur starten – sondern dranbleiben.
Für Menschen, die nachhaltig etwas verändern möchten
STATERA Coaching ist ideal, wenn Sie:
Training in Ihren Alltag integrieren möchten
neben Bewegung auch Ernährung & Regeneration berücksichtigen wollen
klare Strukturen statt Einzelmaßnahmen suchen
flexibel (online oder hybrid) begleitet werden möchten
langfristig an Ihrer Gesundheit arbeiten wollen
Jetzt informieren
Kostenfrei. Persönlich. Unverbindlich.